基督徒

32. 裨益初學靜觀者的兩項辦法

話雖如此說，這裡我要跟你略談兩項處理分心的辦法。
你可試試，或許也可以加以改良。
當分心的思念困擾你時，試著不理會它介於你與上主之間。
藐視它，讓你的視線從它上邊通過，彷佛你正在注視其它東西，實際上你也真的在注意其它事物。

因為在它上面，上主隱在黑暗的「不知之雲」裡。
儘管如此做，我確信你很快就會瞭解分心雜念不再煩擾你心。
我替你保證這法門一定管用；
因為實際上，這算是熱愛上主的一種行動，是今生所能見到、嘗到上主的一種熱望。
像這樣的熱望，事實上已經是愛了，而愛常是帶給人平安的。

另一招也可以試 用：當你抗拒分心雜念，到筋疲力盡時，你乾脆說：「何須徒勞和它招架」，卻表示俯身就擒。
你這樣做，是在仇敵前委身於上主：承認自己根本無能。
我告訴你，要切切記住這特別的一招!
因為用這一招時，你在上主手中就變得完全柔軟可塑了。
一旦這態度真切時，你就認識了自己，
因為你已見到了你的真面目：一個污穢堪憐的受造，如果沒有上主，簡直比虛無更不如。
這樣，實際你便經驗了謙遜。
當上主支持你站在真實謙遜上時，祂不禁要急來救你，替你向仇敵報復。
接著，祂要像一位父親，從野豬或熊的嘴裡救出幼兒；
祂要彎下身子，把你抱在雙臂裡，親切地拭去你心靈的淚。